Três dicas para escalar melhor

São dicas do Eliseu Frechou, quem não gostar por favor que vá falar   com ele, rs.

"Então aí estão 3 regras para você se policiar e não vacilar na hora da cadena.

1. Evite regletar. Peque as agarras com a mão aberta. Esse é um erro comum nos iniciantes, que além de fazer você “pagar barra”, ainda pode lesionar as cápsulas dos seus dedos se você insistir nessa técnica ao extremo. 
2. Posição de descanso é para realmente descansar. Descanse sempre que puder com os braços esticados. Se necessário, dobre as pernas, se der para sentar nos calcanhares, melhor. 
3. Pise nas agarras pequenas com a parte interna do dedão. É o dedão do pé que concentra a força das suas pernas e se você pisar com a parte interna, diminuirá a alavanca (que acontece quando você pisa com a ponta da sapatilha)." 
   

Vale a pena ver o link que tem fotos ilustrando melhor cada uma das dicas.

http://espnbrasil.terra.com.br/eliseufrechou/post/48498_TRES+DICAS+PA...

Abraços